מחשבונים

מחשבון גדילה   מחשבון הריון
 

כתובת הדוא"ל שלכם:


הריון ולידה > שבועות הריון

שבועות הריון – שבוע הריון 11

מאת: מערכת טיפת חלב ברשת | פורסם: 29/12/2015
שבועות הריון – שבוע הריון 11

כל מה שחשוב לדעת על מה שקורה לעובר ולאם בשבוע הריון 11

 

שבוע הריון 1 שבוע הריון 11 שבוע הריון 21 שבוע הריון 31

שבוע הריון 2

שבוע הריון 12 שבוע הריון 22 שבוע הריון 32
שבוע הריון 3

שבוע הריון 13

שבוע הריון 23 שבוע הריון 33
שבוע הריון 4 שבוע הריון 14 שבוע הריון 24 שבוע הריון 34
שבוע הריון 5 שבוע הריון 15 שבוע הריון 25 שבוע הריון 35
שבוע הריון 6 שבוע הריון 16 שבוע הריון 26 שבוע הריון 36
שבוע הריון 7 שבוע הריון 17 שבוע הריון 27 שבוע הריון 37
שבוע הריון 8 שבוע הריון 18 שבוע הריון 28 שבוע הריון 38
שבוע הריון 9 שבוע הריון 19 שבוע הריון 29 שבוע הריון 39
שבוע הריון 10 שבוע הריון 20 שבוע הריון 30 שבוע הריון 40

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


מה קורה לעובר שלך בשבוע זה?

 

אורכו של העובר שלך כ-5 ס"מ ומשקלו כ-10 גרם.בשבועות הקרובים הוא יכפיל את גודלו.
 

העצמות בגופו מתקשות, מנגנון הבליעה שלו כבר עובד, אצבעותיו נפרדו, פניו נראים אנושיים יותר והמוח שלו מייצר 25 אלף תאים בדקה. גופו קצת חסר פרופורציה, זאת בשל הסיבה שגודל ראשו כמחצית מגודלת גופו. אל דאגה, הדבר יתאזן בהמשך ההריון.
 

מה קורה לך בשבוע זה?
 

העלייה במשקל מטרידה נשים רבות במהלך תקופת ההריון. לא כולן יודעות כמה רצוי להעלות, כמה צריך לאכול וכיצד לזהות משקל עודף בעת הריון. העלייה הרצויה במשקל בתקופת ההריון תלויה במשקל האישה לפני ההריון, האם הייתה במשקל מתאים למבנה הגוף או בתת משקל או במשקל עודף. שיטה שכיחה להערכת משקל היא ביחס לגובה. טווח הנורמה של משקל נקבע על פי BMI Body Mass Index.
 

 הנוסחה היא: משקל בק"ג חלקי גובה (במטרים) בריבוע.
 

 התוצאות מעריכות את הסטטוס כדלהלן:

משקל תקין - התוצאה תהיה בין 19.8 – 26
משקל חסר - התוצאה תהיה קטן מ 19.8
משקל עודף - התוצאה תהיה מ 26 – 29
שמן - תוצאה מעל 29

 

 המלצות:
 

לנשים עם BMIנורמלי מומלץ להעלות בין 11-16 ק"ג במהלך הריון.
לנשים עם BMIנמוך מומלץ להעלות בין 12.5-18 ק"ג במהלך ההריון.
לנשים עם BMIגבוה מומלץ להעלות בין 7-11.5 ק"ג במהלך ההריון.
אישה הנמצאת בסטטוס "שמנה" רצוי שלא תעלה יותר מדי אך לא פחות מ 7 ק"ג.
בהריון של תאומים העלייה המומלצת במשקל לאורך תקופת ההריון היא 16-20 ק"ג.
אין המלצות המתייחסות להריונות מרוביי עוברים המתבססות על BMI.

 

במהלך הטרימסטר הראשון סה"כ העלייה במשקל היא בממוצע 1-2.5 ק"ג, לאחר מכן העלייה המומלצת במשקל היא בממוצע 400 גרם בשבוע לאישה במשקל נורמלי. לאישה בעודף משקל מומלץ לעלות 300 גרם בשבוע החל מהטרימסטר השני עד סוף ההריון. לאישה בתת משקל מומלץ לעלות בממוצע 500 גרם בשבוע.
 

מה עליך לעשות?
 

מכיוון שהשליש הראשון הוא שליש קריטי להתפתחותו של הריון – הקפידי על מנוחה, תזונה נכונה, הימנעי ממאמץ, הקפידי לקחת ברזל וחומצה פולית, הקפידי לשתות לפחות ליטר וחצי מים ביום, הימנעי מצריכת סמים, סיגריות ואלכוהול והתייעצי עם רופא הנשים שלך לגבי המשך מעקב ובדיקות נוספות שעליך לבצע בהמשך. דבר נוסף – הימנעי מלקיחת תרופות מבלי להתייעץ עם רופא הנשים שלך. תרופות רבות אסורות לשימוש בעת הריון. עליך לקבוע תור לבדיקת שקיפות עורפית אצל רופא הנשים שלך או אצל רופא אחר המורשה לבצע את הבדיקה. את הבדיקה יש לבצע בין השבועות 11-14.

 

 

כיצד תתמודדי עם עצירות בהריון  - לחצי כאן

מה חשוב לדעת על תזונת האם בהריון - לחצי כאן

איך תתמודדי עם בחילות בהריון? לחצי כאן

למידע אודות תופעות שכיחות בהריון - לחצי כאן

מה צריך לדעת על פעילות גופנית בהריון? לחצי כאן 

יש לכם שאלה? שלחו לנו והכותבים שלנו יענו.

 

רוצים לדבר על זה בפורום? לחצו כאן