מחשבונים

מחשבון גדילה   מחשבון הריון
 

כתובת הדוא"ל שלכם:


הודעות אחרונות מהפורום

 

תינוקות > מידע כללי לטיפול בתינוק

שמונה טיפים יעילים לסיוע להורה המתחיל

מאת: מערכת טיפת חלב ברשת | פורסם: 6/9/2016
שמונה טיפים יעילים לסיוע להורה המתחיל

לאחר הלידה כולם רוצים לעזור לכם אבל אתם לא תמיד יודעים מה לבקש. רכזנו עבורכם טיפים נהדרים לסיוע מבני משפחה וחברים שיהפכו את החיים החדשים שלכם להרבה יותר קלים

השבועות הראשונים לאחר לידתו של תינוק חדש להורים טריים, יכולים להיות מתישים ומעייפים עד מאוד. באותם שבועות חשוב מאוד לגייס את כל הכוחות והעזרה שבעולם, לא להתבייש ולא לחשוב פעמיים אם יש משהו שלדעתכם יכול לסייע לכם לשרוד את אותם שבועות ביתר קלות. לא תמיד הורים חדשים יודעים כיצד לבקש עזרה מהסובבים אותם, מה מותר או כדאי לבקש והדבר מאוד חבל, מכיוון שסיוע מהסביבה יכול מאוד להקל עליכם.

רכזנו עבורכם שמונה טיפים יעילים וטובים, שיהפכו את השבועות הראשונים ליותר קלים אם רק תקבלו קצת עזרה ממשפחה וחברים:
 

1. צמצמו את כמות המבקרים - לאחר הלידה כולם רוצים לבוא לבקר ולחזות בפלא החדש שלכם, בתינוק הקטן והמתוק שנולד לכם. יחד עם זאת, ולמרות שבא לכם להשוויץ, אתם תהיו מאוד עייפים וממש לא במצב של לארח אורחים. לכן בקשו מכל מי שרוצה להגיע להרים קודם טלפון ולבדוק אם זה מתאים לכם (כן, כן, אפילו אם מדובר בסבתא, אחות או חברה קרובה). במידה וכן החלטתם לאשר למישהו לבקר, נצלו את השהות שלו בביתכם בכדי לעשות מקלחת או לתפוס תנומה של שעה. אל תרגישו צורך לבשל, לארח ולבדר את האורחים, חשוב מאוד שמי שבא לבקר יבין שאתם לא במצב המאפשר לכם לארח כתמיד.
 

2. מצאו לעצמכם בייביסיטר - למרות שאמהות רבות מתקשות להיפרד מהילד לאחר הלידה, עדיין חשוב לקחת בחשבון שמעת לעת תצטרכו לעשות זאת מסיבה כזו או אחרת - יציאה לקניות, תור לרופא נשים, התאווררות קצרה לקפה עם חברה או פגישה עם הבוס בעבודה. לכן חשוב מאוד לדאוג מבעוד מועד לשמרטף או שמרטפית שיהיו זמינים בעת הצורך, שיכירו את ביתכם, את אופן הטיפול בתינוק, ידעו כיצד להחליף חיתול, להכין בקבוק, להאכיל או סתם להחזיק ולחבק.
 

3. אוכל קדימה אוכל - נכון, התינוק צריך לאכול, אבל כך גם אבא ואמא. אם לפני הלידה היית מאסטר שפית שלא זזה מהמטבח כעת יהיה לך מעט מאוד זמן, כוח וחשק לבשל. לכן, אם יש לכם בני משפחה או חברים ששואלים כיצד ניתן לעזור, אוכל ביתי הוא דרך מצוינת לעשות זאת. תבקשו מסבתא שתביא עמה סיר של מאכל אהוב, עוגה לקפה או כל דבר אחר שיכול לצמצם את מלאכת העבודה במטבח ויחד עם זאת יאפשר להורים לשמור על תזונה מלאה, בריאה ומאוזנת. אמהות רבות חיות ימים שלמים על קפה וג'אנק פוד, דווקא בתקופה בה הן צריכות לאכול אוכל בריא באופן מסודר, אם זה מכיוון שהן מניקות ואם זה בשביל שיהיו להן אנרגיות טובות להתמודד עם עוד יום חדש.
 

4. שליחויות וסידורים - למרות שעם הזמן תכנסו לשגרה מסוימת שתאפשר לכם לעשות סידורים באופן יעיל ורגיל, כדאי בשבועות הראשונים לבקש עזרה מהסובבים. במקום לצאת מהבית עם התינוק הקטן לבנק, לבית המרקחת או לסופר, בקשו מאנשים קרובים שיסייעו לכם עם כל אותן שליחויות קטנות שיעשו לכם את החיים קלים. אם אתם יודעים שסבתא עומדת להגיע בקשו ממנה לעצור בדרך בבית המרקחת, בסופר או בכל מקום אחר שיכול לחסוך לכם יציאה מיותרת ומעייפת מהבית. גם כאשר הם הולכים בקשו מהם להוריד את הזבל, לקחת צ'ק להפקדה לבנק או כל דבר אחר שעולה בדעתכם ויכול לעזור.
 

5. פינוקים קטנים לאמא - מהרגע בו אתם הופכים להורים יהיה לכם פחות זמן להשקיע במראה החיצוני ובעצמכם, אבל עם קצת עזרה עדיין תוכל אמא לתת קפיצה קטנה למספרה ואבא יוכל לצאת לסיבוב ריצה או צפייה במשחק עם חברים. אל תזניחו את עצמכם ואל תשכחו את עצמכם באותם שבועות, זה טבעי שתרצו קצת זמן לעצמכם והזמן הזה יגרום לכם להרגיש הרבה יותר טוב. אז אל תתביישו לבקש עזרה בכדי לגרום לדברים לקרות.
 

6. עבודות בית - כאשר אתם כל היום סביב חיתולים ובקבוקים מהר מאוד אתם מגלים שהזנחתם את הכלים, הכביסה והניקיון הכללי של הבית, שחשוב מאוד גם מבחינה בריאותית וגם מבחינת התחושה שלכם כאשר אתם שוהים כל היום בבית בסביבה לא נעימה. לכן בקשו עזרה במטלות בית קטנות או גדולות, שגם יחסכו לכם זמן והתעסקות וגם יגרמו לכם להרגיש בבית, תרתי משמע.
 

7. בלי עצות - לאחר הלידה תגלו שלכולם יש מלא עצות לחלק לכם, הדבר יכול מאוד להתיש ולבלבל כל הורה, ותיק וחדש כאחד. לכן בקשו מהסביבה לכבד אתכם ולא להרעיף עליכם עצות וטיפים מסביב לשעון. אתם כן יכולים לבחור באדם אחד שאתם סומכים עליו, על הניסיון שלו והגישה שלו ולהתייעץ רק עמו. אם תבלו את כל היום בהאזנה לעצות של חברים, סבתות ושכנים, הדבר ממש יעביר אתכם על דעתכם.

 

8. תבקשו להמשיך לקחת חלק בקבוצה - אם אתם הורים טריים ויש לכם עדיין זוגות חברים ללא ילדים, באופן טבעי תגלו שמתוך התחשבות בכם הם פחות מזמינים אתכם לאירועים, לבילויים ומשתדלים לא להציק לכם. בקשו מהם לא לשכוח לכלול אתכם בתוכניות שלכם, גם אם לא תמיד תוכלו להגיע עדיין בילוי עם חברים זה משהו שתמיד עוזר לנקות את הראש ולטעון מצברים והתחושה שאתם עדיין חלק מהקבוצה תיתן לכם תירוץ טוב להתאוורר קצת מהחיים כהורים.

יש לכם שאלה? שלחו לנו והכותבים שלנו יענו.

 

רוצים לדבר על זה בפורום? לחצו כאן